Unser Easy Running Kurs ist ein Einstiegskurs für alle, die mit dem Laufen anfangen wollen oder bereits kurze Strecken laufen und fachliche Unterstützung suchen.
Unsere Kursinhalte sind:
- "Laufen lernen" , Vermittlung von Basislauftechnik
- Laufanalyse nach physiotherapeutischen Gesichtstpunkten
- kleiner Einblick in Biomechanik und Physiologie des Laufens
- Kennenlernen von Belastungsparametern
- Kraft und Laufen
- Muskellängentraining und Laufen
- Ausdauertraining und Gewichtsabnahme
- welcher Laufschuh ist der Richtige?
Organisatorisches
Unser Lauftrainer Julius ist Physiotherapeut und passionierter Läufer.
Der Kurs beinhaltet 8 Einheiten á 75 Minuten und wir starten in unseren Räumen in der Osterstraße 116. Gemeinsam erkunden wir dann unterschiedliche Laufstrecken in Eimsbüttel.
Der Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% des Kurspreises bezuschusst. Die Bezuschussung erfolgt im Anschluss an den abgeschlossenen Kurs. Der Kurs kann unabhängig von einer Mitgliedschaft bei uns gebucht werden.
Kursgebühr: 120,00€.
Für unsere Mitglieder sind die Kurskosten ermäßigt.
Buchung: alle Kurse sind in unserem Eversports-Portal buchbar.